潜意识转念引导之后的注意事项潜意识转念引导之后的注意事项:当自己逐步穿越了心灵后,感受到有几个重要的方向指标可以检验自己穿越的程度和疗愈的效果。
1、如果是疗愈亲密关系,那么就看自己的亲密关系有没有改善,以及改善到什么程度。同时,觉察自己在亲密关系中真正需要体验和完成的功课有那些,障碍自己关系和谐的种子到底有那些面向,这是一个持续面对、清理和修正的过程。比如我从曾经恐惧亲密关系的阴影中走出来,有勇气、力量和一定的智慧再次面对新的亲密关系,开始享受到真正的亲密与联结,同时也在亲密关系中开始修炼自己的功课。
2、如果是疗愈父母关系,那就去看清父母为什么用这样的方式来对待自己,在那些不被爱、恐惧、失落和悲伤的背后到底隐藏了什么样的生命真相。其次,去了解自己为什么会选择这样的家庭出生?在了解到自己的生命功课和父母所扮演的角色后,尤其是在深度的释放曾经的失落、悲伤和恐惧后,对父母的怨恨自然开始转化,跟父母的关系和联结自然会得到很大的改善。父母也会开始祝福我们,彼此之间的爱就会开始流动。
3、如果是疗愈疾病,自己有没有看清楚疾病背后真正的原因是什么?身体透过疾病要提示我们什么?到底自己有什么样的功课没有完成,才导致现在的疾病?当我们愿意持续的面对,在深度的释放那些曾经压抑的情绪和卡住的能量后,疾病也会得到改善和逐渐的恢复,身心也会更轻松。
4、如果是疗愈与事业、财富金钱的关系。去觉察自己是否已经看清除障碍自己事业财富的真正原因,以及透过工作和事业财富的创造过程,我们到底在了什么样的因缘,在修什么样的功课?在清除障碍自己事业与财富关系背后的深层原因后,尤其在清晰自己真正的需要和生命功课后,我们的事业自方向自然会清晰,与金钱的关系越来越和谐,心想事成的能力会逐步的提高,也会开始懂得享受生活。
5、其次,去发现自己与内在的联结的程度。当自己与内在的联结越深,就越容易觉察自己的情绪和感觉。在看到真实的自己后,也会开始接纳自己。外在发生的事情和内在的情绪感觉对自己的拉扯越来越少,时间也越来越短。
6、在关系当中是否开始学会正确表达自己的情绪、感受和需要,不再像以前那样压抑,或者动不动就发火,抱怨和指责。开始更多的在关系中种下幸福和谐的因,反思的因,内观的因,而不是像以前那样一直在种不幸的因。
7、觉察自己反思自己和内观自己的能力是否在不断提高,是否开始养成把每一次触动当成疗愈的机会,如果自己当时反思,觉察不到,是否还会像以前那样用自责和愧疚来惩罚自己?
8、是否开始懂得尊重自己的感受和需要。当我们开始懂得尊重自己,就不会像以前经常忽略自己的感受和需要,在逐步懂得尊重自己之后,也开始知道尊重别人。
9、觉察自己是否开始懂得肯定自己和欣赏自己。如果自己开始懂得欣赏自己和肯定自己,就不再把自己的主要价值建立在外在评价和肯定上。外在的评价和看法对自己的拉扯和影响会越来越弱。
10、觉察自己活在当下的品质是否越来越高,是否更加懂得爱惜自己、宽恕自己和宽恕别人。如果自己开始往这个方向走,就不会像以前那样总是想证明自己,惩罚自己。
11、觉察自己是否开始有平常心和平等心,如果自己的平常心和平等心开始出来,就不再像以前那样总想分别高低、对错。然后头脑的安静程度也会不断在增加,开心和幸福的感觉也会逐步的增加。